Info
Ten blog rowerowy prowadzi plmatrix z miasteczka Wrocław. Na BS jestem od 19.08.2009, ale "cyklozą" zaraziłem się w kwietniu 2009. Mam przejechane 15924.62 kilometrów w tym 2149.87 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.32 km/h, a Vmax=66,3 km/h zaliczyłem 29.07.2012 w Chorwacji, i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
A gwiazd próbowałem sięgnąc na: - Ślęża 718 m n.p.m.
- Wielka Sowa 1015 m n.p.m.
- Stóg Izerski 1105 m n.p.m.
- Przednia Kopa 1114 m n.p.m.
- Sine Skałki 1122 m n.p.m.
- Smrek 1124 m n.p.m.
------------------------------------
------------------------------------
------------------------------------
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 2
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień10 - 5
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj13 - 8
- 2013, Kwiecień7 - 4
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 1
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień15 - 13
- 2012, Lipiec15 - 3
- 2012, Czerwiec14 - 15
- 2012, Maj8 - 12
- 2012, Kwiecień5 - 4
- 2012, Marzec11 - 6
- 2012, Luty3 - 0
- 2011, Listopad7 - 5
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Maj14 - 17
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad8 - 0
- 2010, Październik13 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec20 - 5
- 2010, Czerwiec22 - 4
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 0
- 2009, Sierpień23 - 0
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 539.38 km (w terenie 100.00 km; 18.54%) |
| Czas w ruchu: | 23:03 |
| Średnia prędkość: | 23.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (114 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (83 %) |
| Suma kalorii: | 17078 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 49.03 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.24km
- Teren 2.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.19km/h
- VMAX 33.00km/h
- HRmax 168 ( 92%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 966kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
4000 - Wrocław i okolice
Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 23.09.2010 | Komentarze 0
No i pękło 4000 km ;)- DST 39.12km
- Teren 5.00km
- Czas 01:37
- VAVG 24.20km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 132 ( 72%)
- Kalorie 1098kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Wtorek, 21 września 2010 · dodano: 21.09.2010 | Komentarze 0
Pracze- DST 55.66km
- Teren 30.00km
- Czas 02:39
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 33.80km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 119 ( 65%)
- Kalorie 1622kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0
Z Adrianem, Przemkiem i Cinkiem.Cinek po 10 km wrócił do domu (zrobił wiec 20km !!)
Kategoria Rodzinnie, powyżej 50 km
- DST 65.69km
- Teren 30.00km
- Czas 03:18
- VAVG 19.91km/h
- VMAX 37.20km/h
- HRmax 168 ( 92%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 2370kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Sobota, 18 września 2010 · dodano: 18.09.2010 | Komentarze 0
Dom - Leśnica (po Zdzisława) - Krępice - Mrozów - Wojnowice (pifko na zameczku) - lasem do Wrocławia (okolice Brzeziny) - lasem do Leśnicy - i do domu przez Pracze Odrzańskie Kategoria powyżej 50 km
- DST 35.88km
- Teren 4.00km
- Czas 01:34
- VAVG 22.90km/h
- VMAX 35.80km/h
- HRmax 192 (106%)
- HRavg 147 ( 81%)
- Kalorie 1277kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Piątek, 17 września 2010 · dodano: 17.09.2010 | Komentarze 0
Wrocław - Wilczyce - Swojczyce - Bartoszowice - Opatowice - Trestno - Mokry Dwór - Księże Małe - Rakowiec- DST 33.38km
- Teren 2.00km
- Czas 01:24
- VAVG 23.84km/h
- VMAX 33.90km/h
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 1010kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Środa, 15 września 2010 · dodano: 15.09.2010 | Komentarze 0
Korona, Swojczyce, Opatowice, Trestno, Blizanowice, Trestno, Mokry Dwór, Ksieże Małe, Rakowiec- DST 73.08km
- Teren 10.00km
- Czas 02:55
- VAVG 25.06km/h
- VMAX 46.30km/h
- HRmax 162 ( 89%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 2268kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0
Wrocław - Pracze Odrzańskie - Wilkszyn - Brzezinka Średzka - Prężyce - Ksieginice - Białków - Wilkostów - Wojnowice - Mrozów - Krępice - Żurawiniec - Leśnica - Pracze Odrzańskie Kategoria powyżej 50 km
- DST 45.08km
- Teren 5.00km
- Czas 01:45
- VAVG 25.76km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 208 (114%)
- HRavg 152 ( 83%)
- Kalorie 1703kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 07.09.2010 | Komentarze 0
Pracze Odrzańskie a później myjka na BP Kromera- DST 52.12km
- Teren 3.00km
- Czas 02:12
- VAVG 23.69km/h
- VMAX 36.20km/h
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 120 ( 66%)
- Kalorie 1249kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Pisarzowice, Szczodre, Długołeka - z Przemkiem Kategoria powyżej 50 km, Rodzinnie
- DST 53.85km
- Teren 4.00km
- Czas 02:10
- VAVG 24.85km/h
- VMAX 37.50km/h
- HRmax 178 ( 98%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1708kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Piątek, 3 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria powyżej 50 km