Info
Ten blog rowerowy prowadzi plmatrix z miasteczka Wrocław. Na BS jestem od 19.08.2009, ale "cyklozą" zaraziłem się w kwietniu 2009. Mam przejechane 15924.62 kilometrów w tym 2149.87 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.32 km/h, a Vmax=66,3 km/h zaliczyłem 29.07.2012 w Chorwacji, i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
A gwiazd próbowałem sięgnąc na: - Ślęża 718 m n.p.m.
- Wielka Sowa 1015 m n.p.m.
- Stóg Izerski 1105 m n.p.m.
- Przednia Kopa 1114 m n.p.m.
- Sine Skałki 1122 m n.p.m.
- Smrek 1124 m n.p.m.
------------------------------------
------------------------------------
------------------------------------
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 2
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień10 - 5
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj13 - 8
- 2013, Kwiecień7 - 4
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 1
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień15 - 13
- 2012, Lipiec15 - 3
- 2012, Czerwiec14 - 15
- 2012, Maj8 - 12
- 2012, Kwiecień5 - 4
- 2012, Marzec11 - 6
- 2012, Luty3 - 0
- 2011, Listopad7 - 5
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Maj14 - 17
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad8 - 0
- 2010, Październik13 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec20 - 5
- 2010, Czerwiec22 - 4
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 0
- 2009, Sierpień23 - 0
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 800.90 km (w terenie 102.00 km; 12.74%) |
| Czas w ruchu: | 32:18 |
| Średnia prędkość: | 24.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (81 %) |
| Suma kalorii: | 22995 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 53.39 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.34km
- Teren 2.00km
- Czas 01:35
- VAVG 26.11km/h
- VMAX 35.30km/h
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1235kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Poniedziałek, 30 sierpnia 2010 · dodano: 30.08.2010 | Komentarze 0
Bema - Kiełczów - Piecowice - Kamień - Długołęka - powrót ta samą trasą- DST 52.83km
- Teren 4.00km
- Czas 02:34
- VAVG 20.58km/h
- VMAX 40.70km/h
- HRmax 171 ( 94%)
- HRavg 109 ( 60%)
- Kalorie 1281kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Niedziela, 29 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0
109z Adrianem Kategoria powyżej 50 km, Rodzinnie
- DST 53.50km
- Teren 8.00km
- Czas 02:06
- VAVG 25.48km/h
- VMAX 36.50km/h
- HRmax 183 (101%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 1484kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Środa, 25 sierpnia 2010 · dodano: 25.08.2010 | Komentarze 0
Pracze Odrzańskie, Kategoria powyżej 50 km
- DST 52.87km
- Teren 10.00km
- Czas 02:37
- VAVG 20.21km/h
- VMAX 44.60km/h
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 122 ( 67%)
- Kalorie 1644kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice Wrocławia
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0
Lubnów - Uraz - Raków - Lubnów - Jary - Lubnów - Uraz - Rościsławice - Oborniki Sl. - Wilczyn - Golędzinów - Nowosielce - LubnówPierwsza "pętla" z Iwona i Adrianem, druga z Adrianem, trzecia sam ;)
Kategoria powyżej 50 km, Rodzinnie
- DST 51.31km
- Teren 5.00km
- Czas 01:58
- VAVG 26.09km/h
- VMAX 38.30km/h
- HRmax 187 (103%)
- HRavg 147 ( 81%)
- Kalorie 1575kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 20.08.2010 | Komentarze 0
Wilkszyn, Pracze Odrzańskie Kategoria powyżej 50 km
- DST 56.23km
- Teren 10.00km
- Czas 02:23
- VAVG 23.59km/h
- VMAX 34.70km/h
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 1574kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 14.08.2010 | Komentarze 0
Wilkszyn, Janówek Kategoria powyżej 50 km
- DST 54.50km
- Teren 12.00km
- Czas 02:16
- VAVG 24.04km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 1431kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Czwartek, 12 sierpnia 2010 · dodano: 12.08.2010 | Komentarze 0
Pracze, Janówek i takie tam ... ;) Kategoria powyżej 50 km
- DST 45.46km
- Teren 14.00km
- Czas 01:42
- VAVG 26.74km/h
- Kalorie 1280kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0
- DST 46.19km
- Teren 4.00km
- Czas 01:53
- VAVG 24.53km/h
- VMAX 35.30km/h
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 1327kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0
- DST 51.61km
- Teren 3.00km
- Czas 01:53
- VAVG 27.40km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 1444kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Poniedziałek, 9 sierpnia 2010 · dodano: 09.08.2010 | Komentarze 0
+ myjka po wczorajszej burzyNo i 3000 pękło ;)
Kategoria powyżej 50 km