Info
Ten blog rowerowy prowadzi plmatrix z miasteczka Wrocław. Na BS jestem od 19.08.2009, ale "cyklozą" zaraziłem się w kwietniu 2009. Mam przejechane 15924.62 kilometrów w tym 2149.87 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.32 km/h, a Vmax=66,3 km/h zaliczyłem 29.07.2012 w Chorwacji, i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
A gwiazd próbowałem sięgnąc na: - Ślęża 718 m n.p.m.
- Wielka Sowa 1015 m n.p.m.
- Stóg Izerski 1105 m n.p.m.
- Przednia Kopa 1114 m n.p.m.
- Sine Skałki 1122 m n.p.m.
- Smrek 1124 m n.p.m.
------------------------------------
------------------------------------
------------------------------------
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 2
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień10 - 5
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj13 - 8
- 2013, Kwiecień7 - 4
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 1
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień15 - 13
- 2012, Lipiec15 - 3
- 2012, Czerwiec14 - 15
- 2012, Maj8 - 12
- 2012, Kwiecień5 - 4
- 2012, Marzec11 - 6
- 2012, Luty3 - 0
- 2011, Listopad7 - 5
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Maj14 - 17
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad8 - 0
- 2010, Październik13 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec20 - 5
- 2010, Czerwiec22 - 4
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 0
- 2009, Sierpień23 - 0
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 568.51 km (w terenie 92.00 km; 16.18%) |
| Czas w ruchu: | 25:52 |
| Średnia prędkość: | 21.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1888 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (91 %) |
| Suma kalorii: | 13349 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 40.61 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.10km
- Teren 2.00km
- Czas 01:31
- VAVG 24.46km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 1185kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0
- DST 50.90km
- Teren 2.00km
- Czas 02:05
- VAVG 24.43km/h
- HRmax 166 ( 91%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 1682kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 1
Wracając przypomniałem sobie, że w Szymanowie dzisiaj jest Piknik Lotniczy.Jadąc Żmigrodzką w stronę Psar widać było jak latała Grupa Akrobacyjna "Żelazny", niestety jak dojechałem na miejsce, ich pokaz juz się skończył.
Samoloty Grupy Akrobacyjnej "Żelazny"© plmatrix
Piknik Lotniczy - radar wojskowy© plmatrix
Piknik Lotniczy - szybowiec© plmatrix
Kategoria powyżej 50 km
- DST 30.20km
- Teren 1.00km
- Czas 01:17
- VAVG 23.53km/h
- HRmax 162 ( 89%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 963kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 2
Co to qrna za tydzień - drugi kapeć i to jaki perfidny: 2 duże dziury, fakt, za mocno najechalem na ostry krawężnik, ale i tak będe utrzymywał że to jakieś fatum :)- DST 37.70km
- Teren 2.00km
- Czas 01:33
- VAVG 24.32km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 191 (105%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 1183kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
Trasa jak wczoraj- DST 37.70km
- Teren 2.00km
- Czas 01:31
- VAVG 24.86km/h
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 1
qrna, jeszcze wiele wody upłynie w Odrze zanim "rowerzyści" zauważą i zrozumieją jednokierunkowe DDR- DST 37.70km
- Teren 2.00km
- Czas 01:34
- VAVG 24.06km/h
- HRmax 132 ( 72%)
- HRavg 166 ( 91%)
- Kalorie 1320kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0
- DST 32.30km
- Teren 2.00km
- Czas 01:33
- VAVG 20.84km/h
- HRmax 186 (102%)
- HRavg 132 ( 72%)
- Kalorie 979kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0
spokojnie po maratonie - rozruszać mięśnie :)- DST 27.74km
- Teren 24.00km
- Czas 02:02
- VAVG 13.64km/h
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 152 ( 83%)
- Kalorie 1389kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeMaraton 2012 - Szklarska Poręba
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 4
Dystans: Mini/Medano ~25kmCzas oficjalny z pomiaru: 1:54:21
Miejsce w kategorii M4: 40/60
Miejsce Open: 307/416
No i poooooszli ... start i od razu pod górke (Puchatek)© plmatrix
Po krótkiej wspinaczce (i wstępnej selekcji) wjazd do lasu© plmatrix
Gdzieś na trasie ... (foto by Ela Cirocka)© plmatrix
Gdzieś na trasie ... ponownie (foto by Ela Cirocka)© plmatrix
Jak na bikemaraton przystało nie zabrakło "walkmaratonu" :) (foto by Kasia Rokosz)© plmatrix
zaraz będzie jazda ... sekcja techniczna tuż przed metą© plmatrix
no i wreszcie ... meta :)© plmatrix
no i standardowo filmik (4 części)
- DST 42.40km
- Teren 2.00km
- Czas 01:45
- VAVG 24.23km/h
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
- DST 42.80km
- Teren 3.00km
- Czas 01:41
- VAVG 25.43km/h
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze