Info

Ten blog rowerowy prowadzi plmatrix z miasteczka Wrocław. Na BS jestem od 19.08.2009, ale "cyklozą" zaraziłem się w kwietniu 2009. Mam przejechane 15924.62 kilometrów w tym 2149.87 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.32 km/h, a Vmax=66,3 km/h zaliczyłem 29.07.2012 w Chorwacji, i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
A gwiazd próbowałem sięgnąc na: - Ślęża 718 m n.p.m.
- Wielka Sowa 1015 m n.p.m.
- Stóg Izerski 1105 m n.p.m.
- Przednia Kopa 1114 m n.p.m.
- Sine Skałki 1122 m n.p.m.
- Smrek 1124 m n.p.m.

------------------------------------





------------------------------------

------------------------------------
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 2
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień10 - 5
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj13 - 8
- 2013, Kwiecień7 - 4
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 1
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień15 - 13
- 2012, Lipiec15 - 3
- 2012, Czerwiec14 - 15
- 2012, Maj8 - 12
- 2012, Kwiecień5 - 4
- 2012, Marzec11 - 6
- 2012, Luty3 - 0
- 2011, Listopad7 - 5
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Maj14 - 17
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad8 - 0
- 2010, Październik13 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec20 - 5
- 2010, Czerwiec22 - 4
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 0
- 2009, Sierpień23 - 0
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
Wykres roczny

Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
Dystans całkowity: | 344.89 km (w terenie 99.00 km; 28.70%) |
Czas w ruchu: | 17:12 |
Średnia prędkość: | 20.05 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 154 (85 %) |
Suma kalorii: | 13558 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 43.11 km i 2h 09m |
Więcej statystyk |
- DST 37.75km
- Teren 3.00km
- Czas 01:36
- VAVG 23.59km/h
- HRmax 185 (102%)
- HRavg 149 ( 82%)
- Kalorie 1397kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
Siechnice- DST 35.60km
- Teren 5.00km
- Czas 01:32
- VAVG 23.22km/h
- HRmax 180 ( 99%)
- HRavg 149 ( 82%)
- Kalorie 1359kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0
- DST 80.38km
- Teren 15.00km
- Czas 04:25
- VAVG 18.20km/h
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 147 ( 81%)
- Kalorie 3970kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wzgórza Trzebnickie
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
Wzgórza Trzebnickie:- najpierw zielonym rowerowym przez Krzyżanowice, Psary, Kryniczno, Malin, Las Malin, Pierwoszów, Taczów Mały, Taczów Wielki, Brochocin, Trzebnica
- w Trzebnicy niebieskim rowerowym (w Stronę Obornik) przez Malczów, Rzepatowice, Przecławice, Piekary, Góra Gnieździec, Kuraszków, Góra Holtei'a, Oborniki Śląskie
- z Obornik, najpierw żółtym pieszym przez Kowalską Górę, Wilczyn, Wilczyńskie Lasy, Ozorowice, dalej zielonym rowerowym przez Szewce, Szymanów, Pracze Widawskie, Widawę
Fotki z wycieczki poniżej:

Las Malin - droga zabezpieczenia przeciwpożarowego© plmatrix

Pola rzepakowe© plmatrix

Karczma Miłocin - na terenie dawnej Kopalni Piasku Pierwoszów© plmatrix

Wąwóz - widok 1© plmatrix

Wąwóz - wodok 2© plmatrix

Kościół ? - ciekawe czym jeździ proboszcz :)© plmatrix

Ruina© plmatrix

Most kolejowy© plmatrix

Kościół i Kalwaria w Trzebnicy© plmatrix

Aquapark w Trzebnicy© plmatrix

Fontanna koło Bazyliki Św. Jadwigi© plmatrix

Bazylika Św. Jadwigi w Trzebnicy© plmatrix

Farna Góra - widok na sady© plmatrix

Bufet prawie jak na maratonie rowerowym :)© plmatrix

Podjazd pod Górę Gniździec© plmatrix

Góra Gnieżdziec - widok w stronę Kuraszkowa© plmatrix

Końska rodzinka - Stadnina w Kuraskowie© plmatrix

Las w Obornikach Śl. - dojazd do Góry Holtei'a© plmatrix

Góra Holtei'a - widok w stronę Wrocławia© plmatrix

Góra Holtei'a - krzyż na szczycie© plmatrix

Góra Holtei'a - głaz-pomnik© plmatrix

Zjazd z Góry Kowalskiej w stronę Wilczyna© plmatrix

Styropianowe domki w Wilczynie© plmatrix

Wilczyński las - miejscami duuuużo piachu© plmatrix

Lotnisko w Szymanowie© plmatrix

and .... touchdown :)© plmatrix

Most na Widawie w Szymanowie© plmatrix

Kościół Św. Anny w Widawie Wrocławskiej© plmatrix
Kategoria powyżej 50 km
- DST 42.35km
- Teren 20.00km
- Czas 01:50
- VAVG 23.10km/h
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1444kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
No i jak się człowiek przypnie to jakoś tak sie lepiej jedzie i prędkość średnia wieksza ... :)- DST 39.25km
- Teren 30.00km
- Czas 02:25
- VAVG 16.24km/h
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 2198kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Kocie Góry - okolice Obornik Śl. i Trzebnicy
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj zamontowałem nowy nabytek - pedały.Po roku od wypadku postanowiłem się ponownie przypiąć, ale tym razem kupiłem troche inne pedały. Poczytałem, posłuchałem opinii i wybór padł na Time Roc Atac S. Po przejechaniu tych kilku kilometrów powiem jedno - to był strzał w diesiątkę :) wpinanie szybkie i pewne; trzymanie buta stabilne; luz rewelacja (zwłaszcza dla mojego kolana); troche trzeba się przyzwyczaić do wypięcia - noga musi sie sporo "wykręcić"; i to co najważniejsze - rewelacyjne podparcie buta, w Shimano czułem nacisk punktowy na podeszwę buta, teraz nie czuć praktycznie żadnej różnicy w porówaniu do zwykłych pedałów;

Nowe "przypinki"© plmatrix

Time Roc Atac S© plmatrix
Poniżej fotki z dzisiejszej wycieczki:

Dolnoślaski Szczyt - 226 m© plmatrix

Dolnośląski Szczyt - lekki zoom© plmatrix

Prawie jak Toskania - zamiast winogron jabłka© plmatrix

Farna Góra - wieża telewizyjna© plmatrix

Trzebnica - widok z Farnej Góry© plmatrix

Farna Góra - widok w kierunku północnym, sady jabłkowe© plmatrix
- DST 27.80km
- Teren 20.00km
- Czas 01:40
- VAVG 16.68km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 154 ( 85%)
- Kalorie 1658kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
3 góry w okolicach Obornik Śl.
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 10
Kowalska Góra - 247 mGóra Gnieździec - 226 m
Góra Holtei’a - 217 m
Kilka fotek z wycieczki:

Wilczyn© plmatrix

Wjazd na Kowalską Górę© plmatrix

Widok z Kowalskiej Góry© plmatrix

Kowalska Góra© plmatrix

Widok z Kowalskiej Góry - w tle Ślęża© plmatrix

Gnieździec - podjazd© plmatrix

Gnieździec - w tle Kuraszków© plmatrix

Gnieździec - widok© plmatrix

Gnieździec - zjazd© plmatrix

Kolega z Kuraszkowa :)© plmatrix

Do szkoły - z fajką ?© plmatrix

Kuraszków© plmatrix

Kuraszków© plmatrix

Dąb Napoleona w Kuraszkowie© plmatrix

Góra Holtei’a - widok© plmatrix

Grzybek - Oborniki Śląskie© plmatrix
- DST 40.40km
- Teren 4.00km
- Czas 01:50
- VAVG 22.04km/h
- HRmax 171 ( 94%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 1532kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0
Wrocław - SiechniceKilka filmów z wycieczki poniżej:
- DST 41.36km
- Teren 2.00km
- Czas 01:54
- VAVG 21.77km/h
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku - Festiwal Piwa
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 2
Pojechałem zobaczyć na Festiwal Piwa w Leśnicy.Po drodze mijałem Stadion Miejski, WakePark na Gliniankach i Nowy Szpital.
A na samym festiwalu było i coś dla duszy i , chyba najważniejsze, coś dla ciała :) - 2 butelki do plecaczka weszły, zapomniałem że mogłem też i bidon napełnić :)
Ludzi dużo, a korek samochodów w kierunku Leśnicy zaczynał się już na wyskości Glinianek. Polecam więc jazdę od strony Pracz/Marszowic lub rowerem :)

Stadion Miejski© plmatrix

WakePark Wrocław© plmatrix

Nowy Szpital© plmatrix

Straż Piwna© plmatrix

Festiwal Piwa© plmatrix

Festiwal Piwa - bylo też i coś na ząb© plmatrix

Festiwal Piwa - bylo też i coś dla duszy© plmatrix
Jutro chyba też sie tam wybiorę :)