Info
Ten blog rowerowy prowadzi plmatrix z miasteczka Wrocław. Na BS jestem od 19.08.2009, ale "cyklozą" zaraziłem się w kwietniu 2009. Mam przejechane 15924.62 kilometrów w tym 2149.87 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.32 km/h, a Vmax=66,3 km/h zaliczyłem 29.07.2012 w Chorwacji, i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
A gwiazd próbowałem sięgnąc na: - Ślęża 718 m n.p.m.
- Wielka Sowa 1015 m n.p.m.
- Stóg Izerski 1105 m n.p.m.
- Przednia Kopa 1114 m n.p.m.
- Sine Skałki 1122 m n.p.m.
- Smrek 1124 m n.p.m.
------------------------------------
------------------------------------
------------------------------------
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 2
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień10 - 5
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj13 - 8
- 2013, Kwiecień7 - 4
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 1
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień15 - 13
- 2012, Lipiec15 - 3
- 2012, Czerwiec14 - 15
- 2012, Maj8 - 12
- 2012, Kwiecień5 - 4
- 2012, Marzec11 - 6
- 2012, Luty3 - 0
- 2011, Listopad7 - 5
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Maj14 - 17
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad8 - 0
- 2010, Październik13 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec20 - 5
- 2010, Czerwiec22 - 4
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 0
- 2009, Sierpień23 - 0
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 410.35 km (w terenie 47.00 km; 11.45%) |
| Czas w ruchu: | 16:42 |
| Średnia prędkość: | 24.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (82 %) |
| Suma kalorii: | 12692 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 37.30 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.50km
- Teren 4.00km
- Czas 01:36
- VAVG 24.69km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1313kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0
- DST 25.60km
- Teren 2.00km
- Czas 01:02
- VAVG 24.77km/h
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
- DST 28.45km
- Teren 4.00km
- Czas 01:07
- VAVG 25.48km/h
- HRmax 188 (103%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 987kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
- DST 25.60km
- Teren 4.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.60km/h
- HRmax 170 ( 93%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 863kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0
- DST 54.80km
- Teren 5.00km
- Czas 02:16
- VAVG 24.18km/h
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 1725kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 1
S8 - widok w strone Oleśnicy© plmatrix
S8 - widok w stronę Wrocławia© plmatrix
S8 - Wrocław wita© plmatrix
I jeszcze krótki filmik pokazujący panoramę Wrocławia jaka będzie witała kierowców wjeżdżających S8 od strony Oleśnicy (w rzeczywistości widoki są ładnijsze niż pokazuje filmik)
&feature=youtu.be
Kategoria powyżej 50 km
- DST 62.80km
- Teren 10.00km
- Czas 02:36
- VAVG 24.15km/h
- VMAX 42.10km/h
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 1906kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0
Oj wiało dzisiaj z zachodu ... Kategoria powyżej 50 km
- DST 25.55km
- Teren 4.00km
- Czas 01:03
- VAVG 24.33km/h
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 859kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
- DST 23.90km
- Teren 4.00km
- Czas 01:03
- VAVG 22.76km/h
- HRmax 181 (100%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 755kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
- DST 61.25km
- Teren 3.00km
- Czas 02:31
- VAVG 24.34km/h
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 137 ( 75%)
- Kalorie 2177kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Milicz i okolice
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 1
Dawno za mną "chodziło", aby sprawdzić "Ścieżkę rowerowa trasą dawnej kolejki wąskotorowej" w Miliczu. Mapka trasy jest na stronie powiatu milickiego:http://www.milicz-powiat.pl/images/stories/aktualnoci_2011/mapka_sladami_kolejki.jpg
Startowałem z samego Milicza i najpierw wybrałem sie w kierunku Sułowa, a wracając z porotem pojechałem w drugą stronę - do Grabownicy.
Trasa lekka, łatwa i przyjemna, w większości wyasfaltowana, płaska odługości 20,3km (od Sułowa do Grabownicy) - idealna na wypady rodzinne, zreszta własnie rodziny stanowiły największe rzesze na ścieżce (oprócz pieszych, których niestety też było dużo).
Odcinek Milicz - Sułów, przebiega przez pola i lasy, kilkakrotnie przecinajac drogę dla samochodów (trzeba być ostrożnym), ale jest dobrze oznakowana przed każdym przejazdem. Po drodze zlokalizowanych jest kilka "przystanków" gdzie można sobie "przycupnać".
Odcinek z Milicza do Grabownicy na początku tez przebiega przez las, natomiast w okolicy Rudy Milickiej można podziwiać piękne i potężne połacie stawów milickich. Polecam w Rudzie Sułowskiej odbić w lewo w kierunku Nowego Zamku, gdzie droga (poniszczony stary asfalt) przebiega groblą pomiedzy dwoma duzymi stawami.
Za Grabownicą dokręciłem troche km jadąc lasem (ścieżka oznaczona kolorem pomarańczowym) w strone wioski Bracław. Później, żeby nie wracać tą samą droga, pojechałem przez Potasznię, Gądkowice, Nowy Zamek, Nowe Grodzisko do Rudy Milickiej
Fotki z wycieczki:
Wsiąść do pociągu ...© plmatrix
A może "na gapę" ?© plmatrix
Mapa ścieżki rowerowej© plmatrix
Elektrownia Sułów© plmatrix
Grabownica - nazwa wioski i jeziora© plmatrix
Strumyk koło stawów - tylu wędkarzy to dawno nie widziałem© plmatrix
Zmierz sie z bocianem© plmatrix
Ruda Milicka - Stawy milickie© plmatrix
Ruda Milicka - Stawy milickie 2© plmatrix
Ruda Milicka - taaaaaaaka ryba© plmatrix
Kategoria powyżej 50 km
- DST 25.70km
- Teren 5.00km
- Czas 01:02
- VAVG 24.87km/h
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 146 ( 80%)
- Kalorie 853kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze