Info
Ten blog rowerowy prowadzi plmatrix z miasteczka Wrocław. Na BS jestem od 19.08.2009, ale "cyklozą" zaraziłem się w kwietniu 2009. Mam przejechane 15924.62 kilometrów w tym 2149.87 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.32 km/h, a Vmax=66,3 km/h zaliczyłem 29.07.2012 w Chorwacji, i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
A gwiazd próbowałem sięgnąc na: - Ślęża 718 m n.p.m.
- Wielka Sowa 1015 m n.p.m.
- Stóg Izerski 1105 m n.p.m.
- Przednia Kopa 1114 m n.p.m.
- Sine Skałki 1122 m n.p.m.
- Smrek 1124 m n.p.m.
------------------------------------
------------------------------------
------------------------------------
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 2
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień10 - 5
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj13 - 8
- 2013, Kwiecień7 - 4
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 1
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień15 - 13
- 2012, Lipiec15 - 3
- 2012, Czerwiec14 - 15
- 2012, Maj8 - 12
- 2012, Kwiecień5 - 4
- 2012, Marzec11 - 6
- 2012, Luty3 - 0
- 2011, Listopad7 - 5
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Maj14 - 17
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad8 - 0
- 2010, Październik13 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec20 - 5
- 2010, Czerwiec22 - 4
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 0
- 2009, Sierpień23 - 0
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 385.26 km (w terenie 114.00 km; 29.59%) |
| Czas w ruchu: | 19:10 |
| Średnia prędkość: | 19.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (93 %) |
| Suma kalorii: | 15571 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 32.11 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.00km
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypadek
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 16
Miała być spokojna wycieczka na rozruszanie mięsni po maratonie a skończło sie ... wizytą w szpitalu i zwolnieniem na 6 tygodni.Wypadek miałem na prostej drodze, na asfaltowej ścieżce rowerowej. Chciałem wyprzedzić rowerzystów przede mną, zjechałem na lewo, a tu nagle wyrósł mi na drodze czarny metrowy słupek, odruchowo nacisnąłem na hamulce, rower sie zatrzymał, a ja, zgodnie z prawami fizyki, poleciałem w powietrze. W efekcie końcowym upadłem na bok, a jak wstałem to namacałem zgrubienie w okolicy obojczyka. W szpitalu okazało sie że mam złamaną końcówkę obojczyka, no i czeka mnie operacja. Po 2 dniach w szpitalu, operacyjnie mi zespolono kość i założono "popręg Webera". Teraz mam 2 druty i jakąś linkę w ręce.
Poniżej rgt z wypadu, te z drutami jest małoczytelne wiec nie wklejam
złamany obojczyk© plmatrix
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Filmiki - BikeMaraton Wieluń 2011
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0
zapraszam do oglądania: Kategoria Maratony
- DST 35.19km
- Teren 33.00km
- Czas 01:36
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 186 (102%)
- HRavg 169 ( 93%)
- Kalorie 1712kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeMaraton 2011 - Wieluń
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0
Dystans: Haro ~34kmCzas oficjalny z pomiaru: 1:34:13
Miejsce w kategorii M4: 24/60
Miejsce Open: 199/476
Finisz ;)
BikeMaraton 2011 - Wieluń© plmatrix
Kategoria Maratony
- DST 30.04km
- Teren 3.00km
- Czas 01:17
- VAVG 23.41km/h
- VMAX 36.60km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 132 ( 72%)
- Kalorie 881kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0
- DST 36.68km
- Teren 5.00km
- Czas 01:35
- VAVG 23.17km/h
- VMAX 38.80km/h
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 130 ( 71%)
- Kalorie 1343kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielka Sowa - zjazd
Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 0
Filmik ze zjazdu z Wielkiej Sowy - w roli głównej Przemek :)- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:18
- VAVG 11.54km/h
- HRmax 195 (107%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1259kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielka Sowa
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 14.05.2011 | Komentarze 0
Z PrzemkiemZ Przełęczy Jugowskiej
Wjazd przez schronisko Sowa, zjazd czerwonym wschodnim szlakiem
Trasa wjazdu:
Wjazd na Wielką Sowę© plmatrix
Wielka Sowa - na szczycie© plmatrix
Wielka Sowa - polana na Przełęczy Jugowskiej© plmatrix
- DST 9.46km
- Czas 00:26
- VAVG 21.83km/h
- HRmax 168 ( 92%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 344kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Zdąrzyć przed burzą ...
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0
... no i nie zdąrzyłem :(- DST 37.56km
- Teren 5.00km
- Czas 01:37
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 35.20km/h
- HRmax 197 (108%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1323kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
- DST 37.92km
- Teren 5.00km
- Czas 01:41
- VAVG 22.53km/h
- VMAX 33.80km/h
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1278kcal
- Sprzęt Lapierre X-Control 310
- Aktywność Jazda na rowerze