Info

avatar






Ten blog rowerowy prowadzi plmatrix z miasteczka Wrocław. Na BS jestem od 19.08.2009, ale "cyklozą" zaraziłem się w kwietniu 2009. Mam przejechane 15924.62 kilometrów w tym 2149.87 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.32 km/h, a Vmax=66,3 km/h zaliczyłem 29.07.2012 w Chorwacji, i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

A gwiazd próbowałem sięgnąc na:
- Ślęża 718 m n.p.m.
- Wielka Sowa 1015 m n.p.m.
- Stóg Izerski 1105 m n.p.m.
- Przednia Kopa 1114 m n.p.m.
- Sine Skałki 1122 m n.p.m.
- Smrek 1124 m n.p.m.


baton rowerowy bikestats.pl

------------------------------------

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

------------------------------------

------------------------------------

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy plmatrix.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:617.52 km (w terenie 77.00 km; 12.47%)
Czas w ruchu:28:25
Średnia prędkość:21.73 km/h
Maksymalna prędkość:66.30 km/h
Suma podjazdów:1873 m
Maks. tętno maksymalne:190 (104 %)
Maks. tętno średnie:159 (87 %)
Suma kalorii:15828 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:41.17 km i 1h 53m
Więcej statystyk
  • DST 40.34km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 16.24km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • HRmax 164 ( 90%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Kalorie 1747kcal
  • Podjazdy 368m
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Croatia - wycieczka 5

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 2

Dzień 5 - po jednodniowej przerwie związanej z wypadem samochodowym do Zadaru, postanowiłem sprawdzić okoliczne drózki i ścieżki, zwłaszcza te, poza asfaltowymi drogami.
Ale najpierw oczywiście codzienna górka. Z niej zjazd w kierunku Mandre jest w miarę prosty, z nachyleniem 9%, i to tu "łapałem" prędkości maksymalne.
Zjazd 9% - Vmax=66,3km/h © plmatrix


Okoliczne ścieżki to w większości ubite kamienie/szuter
Ścieżka © plmatrix


W Simuni cumuja różnego rodzaju łódki, motorówki i statki
Wyjście z portu w Simuni © plmatrix


Port w Simuni © plmatrix


Morze, ach te morze © plmatrix


... a plaże są równie atrakcyjne co łódeczki...
Plaża w Simuni © plmatrix


Niektóre drogi szutrowe mają takie nachylenie, same podjazdy są wyłozone asfaltem, żeby samochody mogły je pokonać; niestety, z racji tego że jest to droga niepubliczna, nie było oznakowania stopnia nachylenia, jednak z własnego odczucia musze przyznać ze było napewno wiecej niż 12% (nazwa w opisie zdjęcia jest wynikiem opisu odczuć związanych z pokananiem wzniesienia ;))
Road to Hell © plmatrix


Za to po wjechaniu na samą górę, widoki wynagradzają trud związany z jazdą
Road to Hell - widok w strone Kolanu © plmatrix


Widok w strone Novalji © plmatrix


Road to Hell - widok w strone Mandre © plmatrix


Widok w strone Gajac © plmatrix


Widoczek © plmatrix


A kto widział trawę rozsnącą na adrodze asfaltowej ? ja widziałem:
Trawa odmiany "asfaltowej" © plmatrix


Kłujący krzaczek © plmatrix


Kolejna plaża wygląda tak:
Kolejna plaża © plmatrix


Ta ścieżka, oznaczona jako "Bike road", chyba nie była dawno uczęszczana i przestała nadawać sie do jazdy
Bike road ? © plmatrix
Kategoria 2012 Chorwacja


  • DST 33.73km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 21.30km/h
  • VMAX 66.30km/h
  • HRmax 171 ( 94%)
  • HRavg 149 ( 82%)
  • Kalorie 1381kcal
  • Podjazdy 262m
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Croatia - wycieczka 4

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0

Dzień 4 - dziś pojechałem sprawdzić jak wygląda nasłynniejsza plaża na wyspie - Zrce. Jest to plaża "przynależna" do Novalji, typowo młodzieżowa. Co krok pub, klub, muzyka gra z każdej strony. Dodatkowe atrakcje w stylu skoku na bungee, czy rollercoster na plaży, ewidentnie ukazują dla kogo została stworzona :)
PS alkohol leje sie strumieniami

Jeden z klubów:
Plaża Zrce kolo Novalji - impreza od rana do wieczora © plmatrix


Widok na plażę z jednoge z jej końców:
Plaża Zrce - jest rollercaster i bungee-jumping © plmatrix


A tuż obok, za małym laskiem, jest plaża typowo familijna ...
Plaża Caska - bardzo familijna, tuz obok Zrce © plmatrix


... z której rozpościera się ładny widok na okolicę:
Plaża Caska - widok w strone Pagu © plmatrix


Komentarz w podpisie zdjęcia
W taki upał na rowerze - hehe - nawet osioł się usmiał :) © plmatrix


Osiołki dwa © plmatrix


Widoczek © plmatrix


I, tak jak wspomniałem w poprzednim wpisie, czeka mnie podjazd pod 12%, który widać w tle zdjęcia, za to na zjeździe zrobiłem maxa - 66,3km/h
Codzienna górka z 12% podjazdem © plmatrix


I kolejny widoczek z kolejnej plaży ...
Widoczek © plmatrix


... do której dojazd był troche trudniejszy niż normalnie
Nie zawsze drogi są asfaltowe © plmatrix


A panorama zatoczki wygląda tak:
Jedna z plaż - panorama © plmatrix
Kategoria 2012 Chorwacja


  • DST 42.64km
  • Teren 2.00km
  • Czas 02:02
  • VAVG 20.97km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • HRmax 164 ( 90%)
  • HRavg 144 ( 79%)
  • Kalorie 1585kcal
  • Podjazdy 407m
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Croatia - wycieczka 3

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0

Dzień 3 - wyjazd w kierunku Lun

Droga od Novaliji do Lun jest w miarę prosta, ale za to raz w górę raz w dół :)
Droga do Lun © plmatrix


Tego nie było 2 lata temu - cerkiew
Cerkiew przy drodze © plmatrix


Wracając moża podziwiać panoramę Novalji ...
Droga z Lun - w tle Novalja © plmatrix


... lub zajechać do portu w Novalji
Port w Novalji © plmatrix


A jak ktoś zgłodnieje to zamiast żółwika, można posilić się jagnięciną
Jagnięcina już sie szykuje na wieczorną imprezę © plmatrix
Kategoria 2012 Chorwacja


  • DST 36.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 20.19km/h
  • VMAX 62.60km/h
  • HRmax 175 ( 96%)
  • HRavg 144 ( 79%)
  • Kalorie 1407kcal
  • Podjazdy 391m
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Croatia - wycieczka 2

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0

Dzień 2 - rundka wokół góry, czyli do Pagu i powrót przez Bosanę

Wycieczka miała się zecząć od drugiego śniadania , ale zrezygnowałem :)
Drugie śniadanie :) © plmatrix


Po wjechaniu na przełęcz, rozpościera sie wspaniały widok na miasteczko Pag i okolicę:
Widok na Pag © plmatrix


W drodze przez Bosanę widoki są rewelacyjne (jak zresztą wszystkie inne) ...:
Jedna z zatoczek na Pagu © plmatrix


Gory na Pagu © plmatrix


Chwila na fotkę © plmatrix


... i jedziemy dalej © plmatrix


... a radość przebywania w takim otoczeniu przeogromna ...
... ale radocha ... :) © plmatrix


Na koniec czeka mnie górka, którą od tej pory pokonywałem conajmniej 2 razy dziennie, z jednej strony (od Mandre) podjazd był długi, o nachyleniu 9%, a z drugiej strony podjazd jest krótszy, za to o nachyleniu 12%. Najgorsze było to, że 12% zawsze było na koniec każdej wycieczki.
Z jednaj strony 9%, z drugiej 12% - 2 razy dziennie © plmatrix
Kategoria 2012 Chorwacja


  • DST 36.60km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 18.77km/h
  • VMAX 56.80km/h
  • HRmax 177 ( 97%)
  • HRavg 147 ( 81%)
  • Kalorie 1670kcal
  • Podjazdy 445m
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Croatia - wycieczka 1

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0

Zanim opiszę moje wojaże w Chorwacji kilka słów wstępu.
Generalnie cały wyjazd stał pod wielkim znakiem zapytania, ponieważ 1,5 tygodnia wcześniej nabawiłem się „kontaktowego zapalenia skóry”, czyli mówiąc prościej zaczerwienienia na nodze wielkości dłoni połączone z opuchlizną i swędzeniem :(. Żeby było śmieszniej – w miejscu gdzie miałem założoną opaskę pod rzepke (orteza), skóra była niezmieniona. Na 99% był to efekt zastosowania ketonalu w maści (ketum jest dostępny bez recepty) na bolące kolano i późniejszego jeżdżenia w słońcu. Oczywiście, ulotkę do maści przeczytałem dopiero, gdy „to coś” pojawiło się na skórze, a tam „jak byk” jest napisane, żeby nie wychodzić na słońce nawet w pochmurny dzień przez 2 tygodnie po leczeniu !, ponieważ może dojść do wspomnianego KZS. Skoro już coś się zrobiło, no to teraz biegiem do dermatologa po zestaw maści sterydowych oraz zakaz opalania zmian skórnych :(. Zostało mi tylko czekać na poprawę ewentualnie odwołanie wyjazdu. Po tygodniu (3 dni przed wyjazdem) poszedłem jeszcze raz do lekarza na kontrolę (i nowy zestaw maści) – jest już lepiej, ale dalej zakaz opalania nóg. No to nie zastanawiając się wiele, stwierdziłem, ze kupię sobie nogawki z lycry i powinno być OK. Tak więc, zaopatrzony w pełny „zestaw ochronno-leczniczy”, wyruszyłem do Chorwacji – po raz czwarty do Mandre.
Tyle słowem wstępu, ale jednocześnie wyjaśnienie dlaczego na fotkach jestem w "spodniach” :)
Przy okazji tego wyjazdu miałem okazję lepiej przetestować nowe, dokonane w ostatnim czasie, zakupy (wnioski i opinia we wpisie w ostatnim dniu):
- mostek Ritchey WCS 4-Axis 110 mm
- zestaw spodenki na szelkach + koszulka w barwach Nalini – made in china, 150 zł komplet z przesyłką z Chin :)
- okulary z wkładką korekcyjną Shimano Equinox + RX
- nogawki czarne lycra BCM Nowatex
- potówka Meryl BCM Nowatex
- skarpetki Siltex BCM Nowatex

Tyle słowem wstępu, a teraz zapraszam do czytania opisów wycieczek (i podziwianie widoków) :)

Dzień 1 – czyli wypad rozgrzewkowo-przypominawczy, początkowo sam, poźniej dołączył Przemek.
Pogoda była rewelacyjna, lekki wiaterek, niewielkie chmurki, brak upału – jak się później dowiedziałem, to był pierwszy dzień po 3dniowej burzy ;)

Jedna z licznych bocznych ścieżek, niekoniecznie rowerowych :)
Okolice Simuni © plmatrix


Zjazd na plażę o ciekawej nazwie - "Sv. Duh"
Zjazd na plażę Sv.Duh © plmatrix


A to już na samej plaży - jak widać są też plaże prawie "piaszczyste" (z drobnymi kamykami):
Na plaży S.Duh © plmatrix
Kategoria 2012 Chorwacja


  • DST 43.10km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 22.68km/h
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowanie po Wrocku

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0



  • DST 35.40km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 22.84km/h
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowanie po Wrocku

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0



  • DST 50.30km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 26.47km/h
  • HRmax 184 (101%)
  • HRavg 159 ( 87%)
  • Kalorie 1723kcal
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowanie po Wrocku

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0

Trasa taka jak wczoraj, ale dziś mniej słońca, zdecydowanie mniej wiatru i tak ogólnie jakoś lepiej się kreciło
Kategoria powyżej 50 km


  • DST 50.91km
  • Teren 3.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 24.24km/h
  • HRmax 159 ( 87%)
  • HRavg 140 ( 77%)
  • Kalorie 1591kcal
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowanie po Wrocku

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

raz z wiatrem, raz pod wiatr
Kategoria powyżej 50 km


  • DST 31.40km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 21.91km/h
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowanie po Wrocku

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0

Tym razem to Adrian mnie wyciągnał na parę km :)