Info

avatar






Ten blog rowerowy prowadzi plmatrix z miasteczka Wrocław. Na BS jestem od 19.08.2009, ale "cyklozą" zaraziłem się w kwietniu 2009. Mam przejechane 15924.62 kilometrów w tym 2149.87 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.32 km/h, a Vmax=66,3 km/h zaliczyłem 29.07.2012 w Chorwacji, i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

A gwiazd próbowałem sięgnąc na:
- Ślęża 718 m n.p.m.
- Wielka Sowa 1015 m n.p.m.
- Stóg Izerski 1105 m n.p.m.
- Przednia Kopa 1114 m n.p.m.
- Sine Skałki 1122 m n.p.m.
- Smrek 1124 m n.p.m.


baton rowerowy bikestats.pl

------------------------------------

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

------------------------------------

------------------------------------

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy plmatrix.bikestats.pl
  • DST 44.81km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 22.98km/h
  • HRmax 170 ( 93%)
  • HRavg 142 ( 78%)
  • Kalorie 1530kcal
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerowanie po Wrocku

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

Legnicką i dalej do Leśnicy, Centrum Kultury Zamek, Las wzdłuż Bystrzycy, Pracze Odrzańskie, Stadion, Most Milenijny, Karłowice






plac zabaw dla duzych dzieci :)
Paintball © plmatrix


  • DST 30.70km
  • Teren 29.00km
  • Czas 02:47
  • VAVG 11.03km/h
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

BikeMaraton 2012 - Wrocław

Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0

Jechałem z Marcinem, było mokro, zimno i błotnisto
Dystans: Mini/Medano ~28km
Czas oficjalny z pomiaru: 3:02:50
Miejsce w kategorii M4: 103
Miejsce Open: 741/800
Miejsce Wrocław: 248/281

Po maratonie © plmatrix
Kategoria Maratony


  • DST 32.29km
  • Teren 21.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 17.61km/h
  • HRmax 176 ( 97%)
  • HRavg 147 ( 81%)
  • Kalorie 1602kcal
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

BikeMaraton - dzień przed

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 4

Przejazd trasą BM (z Adrianem).
Trasa fajna, powiem że nawet lepsza niż w tamtym roku, jakby jeszcze te "szutry" do lasu przenieść byłoby extra. Oznakowanie miałobyć gotowe od środy, ale niestety.
Na rozjezdzie Mini - Mega zabrakło strzałki w prawo (albo ja nie zauważyłem) i pojechałem prosto, no to pożniej trzeba było wrócić :)
W lesie za Wojnowicami, przed Wilkostowem, spotkaliśmy "orga" przypinającego dopiero strzałki więc reszta trasy pokonana "na czuja". Po drodze spotkaliśmy 2 ekipy również błądzące - oni na szczęscie mieli mapki więc można było się jakoś zorientować w terenie.
A poniżej 3 filmiki:
Pierwszy ze zjazdu na ok 10 km - jest szybko, z korzeniami, a na środku duże błotko - omijać z lewej :), na końcu ostry skręt w lewo, trochę pod górkę a poźniej chyba ten "feralny" zjazd o którym mowa na forum - szybki i wąski (na filmie niestety go nie ma bo nie zdążyłem właczyć kamery :)

Drugi filmik z singielka przed Pałacem w Wojnowicach - po drodze są 3 głebsz rowy, ale można je przejechać

Trzeci z ostatniego szybkiego zjazdu gdzie na końcu lekka niespodzianka - mały błotnisty uskok


  • DST 41.88km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:57
  • VAVG 21.48km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • HRmax 170 ( 93%)
  • HRavg 146 ( 80%)
  • Kalorie 1634kcal
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wrocław i okolice

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0

W końcu ... słoneczko fajne, troche chłodno, ale musiałem sie ruszyć :)


  • Czas 01:00
  • Sprzęt Spinner
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0

interval 1h
Kategoria Spinning


  • DST 37.80km
  • Teren 3.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 17.05km/h
  • HRmax 149 ( 82%)
  • HRavg 109 ( 60%)
  • Kalorie 1052kcal
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wrocław i okolice

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

z Iwoną
Kategoria Rodzinnie


  • DST 61.35km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 23.30km/h
  • HRmax 171 ( 94%)
  • HRavg 150 ( 82%)
  • Kalorie 2334kcal
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wrocław i okolice

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Wrocław - Krzyżanowice - Pasikurowice - Siedlec - Łozina - Budziwojowice (foto S8) - Szczodre - Długołęka - Kiełczów - Dobrzykowice - Kamieniec Wr. (foto most) - Las Strachociński (foto) - Wrocław
S8 - okolice Łoziny, widok w stronę Wrocławia © plmatrix

S8 - okolice Łoziny, widok w stronę Warszawy © plmatrix

Via Romana - most w Łanach © plmatrix

Las Strachociński © plmatrix
Kategoria powyżej 50 km


  • Sprzęt Spinner
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Mix Class - 1h
Kategoria Spinning


  • Sprzęt Spinner
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0

wytrzymałość 1h
Kategoria Spinning


  • DST 53.90km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:29
  • VAVG 21.70km/h
  • VMAX 34.90km/h
  • HRmax 166 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 79%)
  • Kalorie 2095kcal
  • Sprzęt Lapierre X-Control 310
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wrocław i okolice

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj wycieczka na wschód Wrocławia - w stronę Siechnic - a przy okazji pierwsze 50km.
Nieniejszym ogłaszam ze Wschodnia Obwodnica Wrocławia jest już otwarta - przynajmniej dla rowerów :)
Przejezdny jest odcinek od Siechnic do Blizanowic - wyłozona juz asfaltem (bez warstwy ścieralnej) oraz od Blizanowic do mostu nad Odrą (szuter).
Niestety na most przez Odrę nie można wjechać - zamontowane jest spore ogrodzenie, no i dalej chyba siedzi strażnik.
Początek przejezdnej części - po prawej jest ciepłownia (nie widać na fotce):
Via Romana czyli Wschodnia obwodnica Wrocławia © plmatrix

Ze względu na to, iż w tej części obwodnica przecina tereny zalewowe, od mostu nad Oławą do mostu nad Odrą idzie na nasypie.
Widok na obwodnicę z mostu nad Oławą:
Via Romana czyli Wschodnia obwodnica Wrocławia © plmatrix

Widok na most nad Odrą (w tle czerwony awanbeck - chyba):
Via Romana czyli Wschodnia obwodnica Wrocławia © plmatrix
Kategoria powyżej 50 km