Info
Ten blog rowerowy prowadzi plmatrix z miasteczka Wrocław. Na BS jestem od 19.08.2009, ale "cyklozą" zaraziłem się w kwietniu 2009. Mam przejechane 15924.62 kilometrów w tym 2149.87 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.32 km/h, a Vmax=66,3 km/h zaliczyłem 29.07.2012 w Chorwacji, i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.
A gwiazd próbowałem sięgnąc na: - Ślęża 718 m n.p.m.
- Wielka Sowa 1015 m n.p.m.
- Stóg Izerski 1105 m n.p.m.
- Przednia Kopa 1114 m n.p.m.
- Sine Skałki 1122 m n.p.m.
- Smrek 1124 m n.p.m.
------------------------------------
------------------------------------
------------------------------------
Archiwum bloga
- 2014, Kwiecień6 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 2
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Wrzesień4 - 0
- 2013, Sierpień10 - 5
- 2013, Lipiec9 - 3
- 2013, Czerwiec13 - 0
- 2013, Maj13 - 8
- 2013, Kwiecień7 - 4
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik4 - 1
- 2012, Wrzesień11 - 2
- 2012, Sierpień15 - 13
- 2012, Lipiec15 - 3
- 2012, Czerwiec14 - 15
- 2012, Maj8 - 12
- 2012, Kwiecień5 - 4
- 2012, Marzec11 - 6
- 2012, Luty3 - 0
- 2011, Listopad7 - 5
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Maj14 - 17
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec1 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień1 - 5
- 2010, Listopad8 - 0
- 2010, Październik13 - 0
- 2010, Wrzesień11 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec20 - 5
- 2010, Czerwiec22 - 4
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 0
- 2009, Sierpień23 - 0
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj26 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
Wykres roczny
Wpisy archiwalne w kategorii
powyżej 50 km
| Dystans całkowity: | 5121.46 km (w terenie 744.00 km; 14.53%) |
| Czas w ruchu: | 222:47 |
| Średnia prędkość: | 22.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 6458 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (87 %) |
| Suma kalorii: | 144056 kcal |
| Liczba aktywności: | 88 |
| Średnio na aktywność: | 58.20 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.46km
- Teren 2.00km
- Czas 01:59
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1553kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Sobota, 2 października 2010 · dodano: 02.10.2010 | Komentarze 0
Wrocław - Pasikurowice - Siedlec - Łozina - Szczodre - Długołeka - Piecowice - Kiełczów - Wrocław Kategoria powyżej 50 km
- DST 55.66km
- Teren 30.00km
- Czas 02:39
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 33.80km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 119 ( 65%)
- Kalorie 1622kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Komentarze 0
Z Adrianem, Przemkiem i Cinkiem.Cinek po 10 km wrócił do domu (zrobił wiec 20km !!)
Kategoria Rodzinnie, powyżej 50 km
- DST 65.69km
- Teren 30.00km
- Czas 03:18
- VAVG 19.91km/h
- VMAX 37.20km/h
- HRmax 168 ( 92%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 2370kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Sobota, 18 września 2010 · dodano: 18.09.2010 | Komentarze 0
Dom - Leśnica (po Zdzisława) - Krępice - Mrozów - Wojnowice (pifko na zameczku) - lasem do Wrocławia (okolice Brzeziny) - lasem do Leśnicy - i do domu przez Pracze Odrzańskie Kategoria powyżej 50 km
- DST 73.08km
- Teren 10.00km
- Czas 02:55
- VAVG 25.06km/h
- VMAX 46.30km/h
- HRmax 162 ( 89%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 2268kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Niedziela, 12 września 2010 · dodano: 12.09.2010 | Komentarze 0
Wrocław - Pracze Odrzańskie - Wilkszyn - Brzezinka Średzka - Prężyce - Ksieginice - Białków - Wilkostów - Wojnowice - Mrozów - Krępice - Żurawiniec - Leśnica - Pracze Odrzańskie Kategoria powyżej 50 km
- DST 52.12km
- Teren 3.00km
- Czas 02:12
- VAVG 23.69km/h
- VMAX 36.20km/h
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 120 ( 66%)
- Kalorie 1249kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Wrocław i okolice
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Pisarzowice, Szczodre, Długołeka - z Przemkiem Kategoria powyżej 50 km, Rodzinnie
- DST 53.85km
- Teren 4.00km
- Czas 02:10
- VAVG 24.85km/h
- VMAX 37.50km/h
- HRmax 178 ( 98%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1708kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Piątek, 3 września 2010 · dodano: 03.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria powyżej 50 km
- DST 55.28km
- Teren 5.00km
- Czas 02:14
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 42.80km/h
- HRmax 195 (107%)
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 1807kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Środa, 1 września 2010 · dodano: 01.09.2010 | Komentarze 0
Kategoria powyżej 50 km
- DST 52.83km
- Teren 4.00km
- Czas 02:34
- VAVG 20.58km/h
- VMAX 40.70km/h
- HRmax 171 ( 94%)
- HRavg 109 ( 60%)
- Kalorie 1281kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Niedziela, 29 sierpnia 2010 · dodano: 29.08.2010 | Komentarze 0
109z Adrianem Kategoria powyżej 50 km, Rodzinnie
- DST 53.50km
- Teren 8.00km
- Czas 02:06
- VAVG 25.48km/h
- VMAX 36.50km/h
- HRmax 183 (101%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 1484kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowanie po Wrocku
Środa, 25 sierpnia 2010 · dodano: 25.08.2010 | Komentarze 0
Pracze Odrzańskie, Kategoria powyżej 50 km
- DST 52.87km
- Teren 10.00km
- Czas 02:37
- VAVG 20.21km/h
- VMAX 44.60km/h
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 122 ( 67%)
- Kalorie 1644kcal
- Sprzęt Kelly's Neos 2009
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice Wrocławia
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0
Lubnów - Uraz - Raków - Lubnów - Jary - Lubnów - Uraz - Rościsławice - Oborniki Sl. - Wilczyn - Golędzinów - Nowosielce - LubnówPierwsza "pętla" z Iwona i Adrianem, druga z Adrianem, trzecia sam ;)
Kategoria powyżej 50 km, Rodzinnie